Välkommen till fam Nilsson/Waara

Senaste inläggen

Av Malin Nilsson - 15 januari 2011 21:27

  


Igår läste jag min utvärdering av mig som BodyPump instruktör.

Jag har filmat mig och skickat in till LesMills så dom fick utvärdera mig.

Såhär stod det:


1. Strengths – you show the following strengths and talents which will help you to fill your

classes:

Du instruerar med klar och tydlig röst under hela passet, vilket gör det enkelt för dina deltagare att följa dina instruktioner.

Du ger dina instruktioner i god tid, vilket underlättar för dina deltagare i de snabba övergångarna.

Detta förbättrar även deras träningseffekt då du med detta undviker onödiga pauser.

Du påminner dina deltagare om tekniken i de olika övningarna, vilket hjälper dem att träna säkert.

Du ler och utstrålar energi under hela passet, vilket visar att du tycker om det du gör. Detta smittar av sig på stämningen i gruppen.

Du uppmuntrar och berömmer dina deltagare under hela passet, vilket motiverar dem att fortsätta utmana sig själva. Detta gör även att de känner sig sedda av dig som instruktör.

Du ger informativa låtintroduktioner, vilket förbereder dina deltagare på nästa muskelgrupp och nästa utmaning.


JAG ÄR GLAD!!!

Det känns så oerhört skönt att ha gjort bort filmningen.

Det enda som jag måste fixa till är att ha nacken på rätt sätt och inte ha den främre armen ovanför axlarna på Macraise.

Det ska jag väl kunna fixa till!


Har surrat ett tag med en god vän på internet och nu har jag blivit beordrad att se klart Avatar.


See ya!



Av Malin Nilsson - 14 januari 2011 22:40

Idag är jag glad! Även fast jag sitter här helt ensam en fredagkväll så sitter jag med ett leénde på läpparna;-)

Jag är glad över att jag har två underbara barn bara en liten bit ifrån mig.

Jag är glad över att jag har fått godkänt pumplicensen igen.

Jag är glad över att jag har ett jobb som jag stortrivs på.

Jag är glad över att jag har dom bästa kollegerna man kan önska sig.

Jag är glad över att jag har dom bästa vännerna som finns.

Jag är glad över att jag har den bästa familjen som finns.

Jag är glad över att vi är friska och mår bra.

Jag är glad över att vi har tak över huvudet och mat på bordet varje månad.


Hur kan man känna en sån otrolig kärlek till några så små varelser?

    

Dom är verkligen mitt allt och jag fylls av kärlek och tårar bara jag ser in i deras ögon.

Jag stod nästan och grät när jag såg dom sötnosarna på lucia.

    

Jag är otroligt stolt över mina barn och skulle inte överleva utan dom.

Mina små trollungar som gör mig så otroligt lycklig!


Imorgon ska jag jobba igen. Men sen är jag ledig till på tisdag.

Igår var vi en sväng på badhuset hela familjen och damerna trivdes verkligen.

Lilja simmade på utav bara den med ringarna och vi var så stolta över henne=)

Vi tänkte ha lördagsmys bara hon och jag imorgon.

Lillasyster går och sover ca 19.30 så då tar vi fram godiset och kryper upp i soffan tillsammans.

Pappen kommer hem först på söndagkväll. Tänkte försöka sy gardiner på söndag men jag vet inte om jag kommer hinna det. Är inte det lättaste att göra det tillsammans med två damer som mer än gärna hjälper till;-)


Nu väntar sängen snart!

Love!

Av Malin Nilsson - 11 januari 2011 09:31

Jo jag vet att jag är sämst på att uppdatera!

Men inspirationen till det har varit som bortflugen nu ett tag.

Fast förhoppningsvis är den nu tillbaka=)

Håller för tillfället på å fixar ihop ett pass till mitt pass ikväll på Tc.

Kom och cykla med mig kl 19.30

Ska och jobba om ca 25 minuter. Har ju varit ledig en vecka och passat på å ha lite jullov med barnen så nu är det bara dra igång jobbet igen=)

Men det känns bra! Hann göra ganska mycket vettigt igår på jobbet trots att min andra kvinnliga kollega var hemma och slöade=) Hehe...

När jag kom hem så fixade jag ett storkok av kyckling i thaisås. Mycket gott!

Tänkte käka det till lunch idag. BLir så förbannat dyrt att alltid käka ute och det förlorar tjusningen me så jag har börjat mitt nya liv med matlådor istället;-)


Annars så flyter livet på som vanligt. Damerna är någorlunda friska för tillfället. Dom började dagis igen igår och trivs som fisken i vattnet.

Elsa 1,5 år påstår att hon har en kille på dagis. Haha Noah är hennes söta pojkvän=) Har anmält Lilja till "lek och plask" men vi får väl se när hon får börja för det var ganska lång kö.


Nu måste jag packa ihop matlådan och börja dra mig!

Ses!


      


  

Av Malin Nilsson - 16 december 2010 21:53

Idag när jag slutat jobbet kl 16 åkte jag och hämtade hem mina älskade barn från dagis.

  

Jag klädde dom varmt eftersom jag visste att vi skulle behöva skotta oss in på gården.

Men helvete vad tung snön var!!! Sen ett stort minus var ju all jäkla blåst också.

Det blåste snö i stackars Elsas ansikte så hon skrek rakt ut medans jag försökte skapa oss en gång in på gården och få skottat av bron. Vi har ju inget tak ovanför bron eftersom vi ska bygga ny till sommaren och vi haft bort bron medans vi dränerat i somras.

Efter många om och men så tog vi oss in i huset och jag kunde köra in bilen på gården.

Imorgon ska min söta farbror komma och skotta av gården med traktorn!

Jag tackar gudarna för att pappa och Tommy har några traktorer typ året runt men mest på vintern.

Vad skulle man göra utan dom?


Imorgon jobbar jag hela dagen och sen ska jag på underbart söta Petras kalas!!! Hon fyller ju KVINNA!

30 år, ja herregud vad gammal hon blir=)

  


Då får bästisarna leka också=)

      


På lördag ska vi å bowla å äta julbord med Intersport. Ska bli trevligt!


Nå nu ska jag surra klart med en kär vän på Fejjan å sen bädda ner mig i sängen!


Puss!

Av Malin Nilsson - 14 december 2010 22:17

Mina underbara damer på lucia igår=)

          


Jag längtar till julen!


Puss

Av Malin Nilsson - 6 december 2010 11:29

En sån vill jag ha!

Det skulle vara kanoners att ha när man leder spinning för då kan man köra med musik från Spotify istället för att betala 12 kr/låt å ladda hem dom.

Jag vill ha!!! Någon som har en att sälja till mig? Dom är ju så svinigt dyra och nu vid juletid har man inte råd med mycket... Kamilla kanske hade ett guldkorn till mig;-) Väntar med spänning!


Idag är jag krasslig som få! Ligger bara och vilar hela tiden. Men nu verkar det som att jag måste bära ner extrasoffan med Dawid.

Få se hur det ska gå?


/ M

Av Malin Nilsson - 3 december 2010 08:52

Idag är jag och barnen lediga både från jobb och dagis.

Morgonen började inte bra! Ungarna vaknade kl 5, vilket dom ALDRIG gör annars! Så redan nu är Elsa jättetrött och grinig... Jag har slagit på Fiffi åt dom så dom ligger i våran säng och slappnar av ett tag.

Igår städade jag huset och redan idag ser det likadant ut som innan jag städade... Snark! Men det är bara att bita ihop å städa igen.

Måste dammsuga också för det börjar bli lite dammigt.

Annars vet jag inte vad som händer idag?

Hade tänkt gå ut men jag vet inte om jag vågar?

Elsa har hostat krupphosta hela natten och Lilja har hostat vanlig hosta.

Vi får se om det blir varmare kanske vi går ut en sväng.

Annars kanske vi far och rantar en sväng.


Ikväll ska vi se på Idol såklart=) Det blir bara jag och Lilja för Dawid har åkt och jobbat i Piteå inatt och kommer hem på söndag kväll.

Har inga stora planer för helgen. Kanske gör bort lite julklappar. Vi får se.


Nu är Elsa less å se film så jag ska gå och leka lite med henne;-)


Ha en bra dag!

/ Mallan


  

Av Malin Nilsson - 23 november 2010 22:16

Idag har vi hälsat på söta Joel. Liljen blev lite kär tror jag;-)

 

Presentation


Välkommen till Familjen Nilsson/Waara

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2012
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Gästbok

Bloggsvar.se


Ovido - Quiz & Flashcards